Rýže natural je přírodní, nebroušená a neleštěná rýže. Není tedy zbavena vysokého obsahu vitaminů, minerálních látek a vlákniny, jak je tomu u bílé rýže.
Rýže natural se pěstuje v Asii, má slámově žlutou až nahnědlou barvu, je přirozeně bezlepková, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a navíc je bohatá na draslík regulující obsah vody v lidském těle. Proto se řadí mezi výrobky racionální výživy a skvěle se hodí do polévek, sladkých pokrmů, rizot a samozřejmě i jako příloha k masu.

| 1 | Rýži propláchněte a vsypte do osolené vroucí vody (na 1 šálek rýže je třeba cca 3 šálky vody). |
| 2 | Vařte pod pokličkou na mírném plameni 20 - 25 minut, dokud rýže nezměkne. |
| 3 | Přebytečnou vodu slijte a servírujte. |

| 1 | Rýži propláchněte a vsypte do osolené vroucí vody (na 1 šálek rýže je třeba cca 3 šálky vody). |
| 2 | Vařte pod pokličkou na mírném plameni 20 - 25 minut, dokud rýže nezměkne. |
| 3 | Přebytečnou vodu slijte a servírujte. |

| 1 | Sáček s rýží propláchněte a vložte do osolené vroucí vody (1 sáček/1 l vody). 1 sáček stačí na dvě porce. |
| 2 | Vařte pod pokličkou na mírném plameni 20 - 25 minut, dokud rýže nezměkne. |
| 3 | Sáček vytáhněte a přebytečnou vodu nechte odkapat. Pak sáček roztrhněte podle naznačené perforace a servírujte. |
| Energetická hodnota | 1738 kJ/415 kcal |
| Bílkoviny | 9,7 g |
| Sacharidy | 85,4 g |
| Tuky | 3,3 g |